✓ Kirjaus lähetetty! 🏀
Honka T13 Omatoiminta
kesä 2026
Nimi
Syötä nimesi.
Päivämäärä
Valitse päivämäärä.
Kesto (minuuttia)
Syötä harjoituksen kesto.
Harjoitustyyppi
🏀 Koripallo
💪 Voima
🏃 Aerobinen
🧘 Liikkuvuus ja huolto
⚡ Nopeus/Ketteryys
🎾🏊♀️ Muu liikunta
Koripallo = esim. heitot, pallonkäsittely · Voima = esim. puntti, kahvakuula · Aerobinen = esim. lenkki, uinti, pyöräily · Tee eri harjoituksista oma kirjaus.
Valitse vähintään yksi harjoitustyyppi.
Rasittavuus
1
2
3
4
5
6
1 = helppo
6 = maksimaalinen
Valitse rasittavuustaso.
Kommentit
(vapaaehtoinen)
0
/ 200 merkkiä
Tallenna harjoitus
Miten asentaa sovellus?
v1.0 · Roger Carulla